De Dolfijnen bestaan uit een golf jongens en meisjes tussen de 7 en 11 jaar. Op zaterdagochtend tussen 10.30 uur en 12.30 uur hebben de Dolfijnen opkomst op Fort Vreeswijk. Spelenderwijs maken de Dolfijnen kennis met eigenschappen als doorzettingsvermogen, inzicht, kameraadschap en zelfvertrouwen.

Het zouden geen Dolfijnen zijn als het thema “water” geen centrale plek zou krijgen. De golf beschikt over een eigen kanovloot en bovendien gebruiken ze regelmatig de lelievletten van de Zeeverkenners en Wilde Vaart. Ook de sociale ontwikkeling wordt op een speelse manier gepresenteerd. Ze krijgen besef van een zekere structuur, van leiding en van normen en waarden.

Tijdens Pinksteren en het zomerkamp gaan ze, meestal met hun wachtschip, op kamp. Kampen zijn altijd de leukste activiteiten van de Dolfijnen, welke jaarlijks aangevuld worden met een binnenweekend. Voor de jongste Dolfijnen is een binnenweekend extra spannend, aangezien dit een nachtje slapen op het Fort of schip behelst.

Een golf bestaat uit vier vinnen (Beloega’s, Tuimelaars, Narwals en Orinoco’s), waarbij de Topper en de Tipper verantwoordelijk zijn voor de vin. Bij afwezigheid van de Topper is de Tipper verantwoordelijk voor het functioneren van de vin. Deze verantwoordelijkheid bestaat vooral uit het begeleiden, motiveren en aansturen van de andere Dolfijnen binnen de vin. Op deze manier worden de Toppers voorbereid op de overstap naar de zeeverkenners, waar de veronderstelde verantwoordelijkheid en vooral zelfstandigheid vele malen hoger ligt.